Aprende a cuidarte
Ejercicio
Moverse más, en cualquier momento y a cualquier edad.
Ejercicio
Sedentarismo ¿Cómo repercute en nuestra salud?
Según la OMS (Organización mundial de la Salud) alrededor del 60% de la población mundial no realiza actividad física suficiente para obtener beneficios para su salud. Tenemos…
4 de diciembre de 2020 · 2 min de lectura
Ejercicio
Deporte en vacaciones
¿Alguna vez has incluido ropa de deporte en tu maleta? ¿Tenías intención de tener una rutina de ejercicios en el periodo vacacional y no la pudiste llevar a cabo? Aunque lo…
6 de julio de 2020 · 1 min de lectura
Ejercicio
¿Conoces los beneficios que tiene el ejercicio físico en la salud?
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de…
4 de julio de 2020 · 1 min de lectura